Қол қимылдарын қалай тиімді пайдалануға болады

Біз мұны түсінеміз бе, жоқ па, қол қимылдары біздің қарым-қатынасымыздың тұрақты бөлігі болып табылады. Қол қимылдары екінші тілдің тілі ретінде әрекет ете алады; адамдар сізді мұқият тыңдауға, айналаңызда өзін жайлы сезінуге немесе тіпті сөздеріңізге билік ауасын қосуға мәжбүр етеді. Бұл қарапайым қарым-қатынас режимі болғандықтан, қол қимылдарын тиімді пайдалану өте маңызды. Бұл нүктені нақты жеткізуге, айналаңыздағы адамдарға неғұрлым жұбаныш беретін тұлға жасауға немесе қарапайым қимыл жасауға, қол қимылдарын қалай тиімді пайдалануды білуге ​​көмектесетін болса да, сізді жақсырақ коммуникатор ете алады.

Тиімді қол қимылдарын игеру

Тиімді қол қимылдарын игеру
Сөйлеуге мән беру үшін қол қимылдарын қолданыңыз. Қол қимылдары сіз айтып жатқан нәрсеге күш қосудың тәсілі бола алады. Олар көбінесе «иллюстрациялы ым» деп аталады. Оны қарқындылықты, сенімділікті білдіру үшін қолдануға болады, тіпті сіз өзіңіз жасағыңыз келетін жерге назар аудару үшін де қолдануға болады. [1]
  • Үйде жасағыңыз келетін өте маңызды нәрсені ұру үшін қатты дірілдеген жұдырықты қолданыңыз. Абайлаңыз, ашуланған дауыспен бірге жүрмеңіз немесе ол ашулануы мүмкін.
  • Егер сіз презентация жасасаңыз, маңызды ақпаратты қамтитын белгілі бір абзацты немесе слайдты бөлектеу үшін қолыңызды пайдаланыңыз.
  • Меңзегіш сөзбе-сөз нүкте қою үшін немесе «Бұл өте маңызды» немесе «саған айтайын» ​​деген сияқты нәрселермен бірге жүру үшін пайдаланылуы мүмкін. Сондай-ақ оны біреуді тану үшін ойнақы қимыл ретінде пайдалануға болады. Біреуге тікелей нұсқауға абай болыңыз, өйткені бұл өрескел немесе тіпті агрессивті болуы мүмкін. [2] X Зерттеу көзі
  • Қол қимылдары сөйлеуіңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Маңызды емес нүктеге екпін түсіруге тырыспаңыз немесе күштеп көрсетілмейтін нүктеге күш қосыңыз. [3] X Зерттеу көзі
Тиімді қол қимылдарын игеру
Ашық қолдар мен алақандарды жағымды әсерге қолданыңыз. Үлкен адамдар тобының немесе бір адамның алдында сөйлесіп тұрсаңыз да, қолдарыңыз жоғары қаралып, әдетте адамдардың жағымды жауаптарын шақырады. Қолдарыңыздың созылуымен бірге ол тиімділік, қабылдау және сенімділік туралы сөйлесе алады. [4]
  • Егер сіз бұл қимылды иықтарыңызды қысу арқылы қолдансаңыз, бұл белгісіздік сезімін басуы мүмкін, сондықтан сіз өзіңіздің денеңіздің басқа бөліктерін де бақылап көргіңіз келеді.
  • Пальмаларды төмен қою әдетте басқаларға сенімділік сезімін береді, өйткені олар сізге аура немесе тіпті үстемдік береді.
Тиімді қол қимылдарын игеру
Сенімді болу үшін қолыңызды артқы жағыңызда ұстаңыз. Алдыңғы қолдар қорғаныс қабілеттерін көрсете алады, артқы қолымен артқы қолдар сенімділікті көрсетеді. Бұл, егер сіз біреумен қатарласып, олармен сөйлесіп жүрсеңіз, бұл тиімді қол қимылдары. Бұл сізді өзіңізді осал етуге дайын екендігіңізді және қолыңызбен қорғаудан қорықпайтындығыңызды көрсетеді. Бұл қимыл әсіресе біреудің сеніміне ие болу үшін пайдалы. [5]

Қол қимылдарын қолдану

Қол қимылдарын қолдану
Сенімді қол қимылдарын қолданыңыз. Сенімді болып көрінетін қол қимылдарын қолдана отырып, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз. Бұл сөйлеудегі қателіктерді міндетті түрде толтырмайды, бірақ сізді анағұрлым тиімді коммуникатор ете алады.
  • Мысалы, саусақтардың ұштарын басқанда шіркеудің басына ұқсайтын қимыл жасау керек. Бұл ым-ишара, басшылардың бағыныштылармен және менеджерлер мен заңгерлер сияқты адамдармен сөйлесуінде қолданылады. Бұл сенімділік белгісі мен тақырыпты басқаруға мүмкіндік береді. [6] X Зерттеу көзі
Қол қимылдарын қолдану
Есте сақтау үшін қол қимылдарын қолданыңыз. Білгендеріңіз туралы айту есте сақтау қабілетін тиімді етуге көмектесетін сияқты, қол қимылдары да осылай әсер етеді. Зерттеулер көрсеткендей, сөйлеу немесе тапсырманы орындау кезінде ым-ишара жасаған адамдар бұл қимылмен емес, есте сақтау қабілетіне ие болады. Осылайша, тапсырманы орындау немесе сөйлеу кезінде қимылдар есте сақтаудың алғашқы қадамдары үшін өте маңызды болуы мүмкін. [7]
  • Сөйлеу немесе нұсқаулар сияқты бір нәрсені есте сақтау керек болған кезде, әр маңызды сәтпен жүретін қимылдарды үйретіңіз.
  • Оқу кезінде ымдауды әдетке айналдырыңыз.
  • Жаңа лексика мен тілді сүйемелдеу үшін ым-ишараға үйретілген адамдар кейінірек білген қимылдарын қолдана отырып, сол сөздерді еске түсіреді. [8] X Зерттеу көзі
  • Балаға жаңа сөздер мен сөйлемдерді сүйемелдеу үшін қол қимылын үйреткенде, оның есінде қалу ықтималдығы жоғары болады. [9] X Зерттеу көзі
Қол қимылдарын қолдану
Ақпаратты еске түсіру үшін қол қимылдарын қолданыңыз. Ақпаратты есте сақтау қиын болған кезде, қолдарыңызбен қимылдау сөздерді есіңізге түсіруге көмектеседі. Егер сіз сөйлеген кезде ақпаратты еске түсіруде қиындықтар туындаса, қолыңызбен ымдау көмектесе алады. [10]

Тиімді емес қол қимылдарын болдырмаңыз

Тиімді емес қол қимылдарын болдырмаңыз
Нерв немесе тартыну сезімін білдіретін қол қимылдарын пайдаланбаңыз. Егер сіз біреумен сөйлесуді ыңғайлы деп санасаңыз да, денеңізді қозғалтудың бірнеше жолдары бұған опасыздық жасай алады. Қолдың кейбір қимылдары ашуланшақтық, тартыншақтық және тіпті мойынсұнушылықты көрсетеді. Мысалы, қалтаңыздағы қолдар сізді алаңдатуы мүмкін. Алдыңғы жағында қолдар сізді қорғауға мұқтаж сияқты әлсіздік немесе тартыну сезімін береді. [11]
  • Қолды бір-біріне қысу - бұл сіз өзіңіздің жүйке немесе қорқыныш сезімін білдіретін «өзін-өзі тынышталдыратын» ым-әрекетті білдіретін қимыл. [12] X Зерттеу көзі
Тиімді емес қол қимылдарын болдырмаңыз
Қолыңызға кедергі келтірмеңіз. Қолдар сізді анағұрлым тиімді коммуникативті ете алады және адамдардың айналасында ыңғайлы болуына ықпал етеді, сонымен бірге олар сіздің тиімді қарым-қатынас жасауыңызға кедергі келтіруі мүмкін.
  • Басқалармен сөйлескен кезде қолдың қимылын «қорапта» сақтау ұсынылады; кеуденің жоғарғы жағынан беліңіздің түбіне дейінгі бос орын. Бұл дегеніміз, денеңіздің белгілі бір бөліктерінде болуыңыз керек, өйткені ол адамдарға қолыңызды қадағалап отырғаннан гөрі сізге және сіздің айтқаныңызға қарауға мүмкіндік береді. [13] X Зерттеу көзі
Тиімді емес қол қимылдарын болдырмаңыз
Ауызша қақырықтың орнын толтыру үшін қол қимылдарын қолданбаңыз. Кейде сөз табуда қиналған адамдар қол қимылдарын жүйке немесе алаңдаушылықтың белгісі ретінде қолданады. Мұны жасаудан аулақ болыңыз, өйткені бұл сіздің ойыңызды енді анықтауға көмектеспейді, тек адамдарды көп шатастыруға көмектеседі. [14]
  • Егер сіз келесі айтқыңыз келетін нәрсені таба алмайтын болсаңыз, қолыңызды жайлап қойыңыз. Мүмкін оларды сіздің алдыңызда тыныштандыратын қимылға салыңыз, өйткені бұл қарым-қатынасты қиындату үшін жабайы қол қимылдарын қолданғаннан гөрі жақсы.
Шын мәнінде маңызды болмаса да, сол қолды адамдар оң қолды адамдарға қарағанда теледидар экранында әлдеқайда жақсы көрінеді. Сол жаққа қарағандағы қимылдарды қолдану (оң қолдар өздерінің үстем қолын қолданғандай көреді) қате болып көрінді, ал оң жақ жақсы деп есептелді.
benumesasports.com © 2020